Já andei num ginásio, mas raramente lá ia por isso era deitar dinheiro ao lixo. Depois comecei por fazer exercícios em casa usando vídeos da internet, mas com o tempo também me desleixei e deixei de fazer! Embora seja magra e sempre o tenha sido, sempre senti necessidade de ter uma atividade física para não estar parada e não ganhar muita massa gorda, gosto bastante de fazer caminhadas, mas cheguei a uma fase que acho que só isso não chega. Por todos estes motivos comecei a ir ao Zumba que é dado na escola aqui da terrinha e é pago por aula (ou seja, não temos pagamentos obrigatórios como no ginásio)! O professor é bastante engraçado e cativante e por isso faço duas aulas por semana, cada uma de 1h! Gosto bastante e sinto-me bem em fazê-lo.
Para quem gosta de diversão e não gosta muito de máquinas de ginásio aconselho =)
Fica aqui um video para quem quiser experimentar em casa:
O que conta é não pararmos e sentirmo-nos bem connosco próprios! Por isso força e divirtam-se!
Real nice!
ResponderEliminarAndo tentada a experimentar à já imenso tempo, mas ando a adiar porque queria companhia :)
ResponderEliminarJá fiz e gosto muito, mas entretanto comecei a correr e deixei, mas aconselho ;)
ResponderEliminarJá fiz zumba e adorei, relaxa e liberta, amo o ritmo!
ResponderEliminarBlog da Joanna
Eu andei muitos anos no zumba e adorava. Só que cheguei a um ponto que já não me chegava, precisava de mais alguma coisa. Mas continuo a gostar muito de zumba :)
ResponderEliminarAconselhas muito bem pois eu adorava ir mas como normalmente asa aulas são ao final do dia ou as 20h por causa dos meus menino não posso ir mas um dia volto á carga :)
ResponderEliminarHoje tentei convencer uma amiga a ir comigo às daqui, do mesmo género das que tens aí. Vamos lá ver se ela aceita :o
ResponderEliminarPois... eu se calhar já disse isto, mas não me lembro se foi aqui. xD
ResponderEliminarTenho um ginásio a 50 metros de casa e nunca me deu nem para ir saber os preços. Faço quase todos os dias uma caminhada entre 3 e 5 quilómetros e quase todos os dias faço 20 ou 30 minutos na elítica.
Vou caminhar quando me apetece, sem dia nem hora marcada e na elítica se não me apetecer fazer 30 min, faço os que me apetecer. :)
saímos de lá bem dispostas né ;) beijinhos!
ResponderEliminarcoisasquetaiseafins.blogspot.pt
É uma energia tão positiva :)
ResponderEliminarTenho de experimentar, eu assim com video o único que fiz foi o Insanity, mas aquilo era demasiado pesado para mim. Mas o zumba parece-me sem mais alcançável. Pensei em fazer num grupo recreativo, mas os horários não são compatíveis com os meus.
ResponderEliminarJá experimentei e gosto muito mas no ginásio onde ando não há :( Faço outras aulas, é importante não pararmos
ResponderEliminarAndo tentada a experimentar, mas ainda não consegui arranjar aulas num horário compatível com o meu. :(
ResponderEliminarGosto de fazer exercício e é das coisas que sinto falta de fazer. Gosto de zumba mas ginásio normal também não me aborrece
ResponderEliminarGosto de me "mexer" e zumba é das coisas que mais gosto de fazer, da-me energia xd
ResponderEliminarAdoraria experimentar :)
ResponderEliminarGostei do blog. Já estou a seguir :)
http://cantinhoandreya.blogspot.pt/
Eu já me rendi! :P
ResponderEliminarnão me leves a mal mas isto não é zumba é sh'bam.... estas coreografias já as fiz à mt :P
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